czwartek, 28 grudnia 2017

Postanowienia noworoczne- jak w nich wytrwać?

Cześć !

Wielkimi krokami nadchodzi rok 2018 . W życiu każdego z Nas przewijają się myśli o nowych postanowieniach, realizacji niespełnionych planów czy marzeń. Moim postanowieniem noworocznym jest praca nad moją sylwetką.

                  Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych- idealna sylwetka

1. Wyznacz moment startu. 
Określ jedno priorytetowe postanowienie. Zastanów się na czym bardzo Ci zależy. Miej świadomość, że na drodze do sukcesu możesz napotkać problemy.

2. Trenuj swoją silną wolę.
Przechodząc obok cukierni, z pięknymi ciastkami, postaraj się oprzeć pokusie. Każde drobne powodzenia sprawi, że Twoja silna wola znacznie się wzmocni, a Ty będziesz czuł/ czuła się podbudowana do rewolucji.

3. Uruchom wyobraźnie.
Pomyśl, co się stanie jeśli nie zmienisz tego co Cię denerwuję. Wizja otyłości może Cię przestraszyć i zmobilizować do działania.

4. Wysypiaj się!
Motywacja do działania i silna wola jest większa rano, pod warunkiem, że dobrze spałeś/aś.

5. Spożywanie 5 posiłków dziennie. 
Unikanie śniadania czy obiadu może doprowadzić Cię do przykrych konsekwencji. Jedz ale z głową!  Gdy mam ochotę na słodycze, zastępuje je owocami( mandarynka, kiwi, banan, winogron).

6. Pij dużo wody. 
Im większy wysiłek fizyczny, tym Twój organizm więcej potrzebuje wody.

7. Zapisuj osiągnięcia
Stwórz swój mały kalendarz, w którym notatki będą dotyczyć ćwiczeń.

Przeglądając ofertę sklepu sklep-presto.pl  jestem mile zaskoczona jego wyposażeniem.
Znajdziemy w nim:
- obuwie i odzież ( damską, męską, dziecięcą)
- profesjonalne sprzęty do ćwiczeń ( obciążenia, bieżnie, rowery treningowe itp.)
- sprzęt do uprawiania sportu zimowego, letniego, skatingu
- podróżnicy znajdą również dla siebie w zakładce Turystka i rozrywka odpowiednie przybory
- akcesoria
Ceny produktów również nie są wygórowane.

Moje propozycje z sklep-presto.pl

1. Odzież - uwielbiam sportowe ubrania, w nich najlepiej widzę efekty.



2. Obuwie sportowe-  gdy już kupię nowe, sportowe to wiem, że  będą mnie motywować.
Przedstawiam Wam lekkie buty idealne do treningu biegowego, finansowego oraz codziennego. 



3. Zakręcany i szczelny shaker o pojemności 700 ml do przyrządzania odżywek. Posiada czytelną skalę oraz sitko



4. Mata do ćwiczeń.

A Ty jakie masz postanowienia? Przyłączysz się do ćwiczeń? 
Pozdrawiam, Magda.



piątek, 22 grudnia 2017


Moi drodzy: zdrowych, spokojnych i pogodnych Świąt Bożego Narodzenia. :) 
Spędźcie ten świąteczny czas w radosnej i miłej atmosferze.
Niech nadchodzący, 2018 rok będzie dla Was czasem spokoju i okazją do realizacji Waszych najskrytszych marzeń.
Magda




sobota, 9 grudnia 2017

Moja świąteczna wishlista z Dresslily

Cześć!

Dresslily - to sklep internetowy, który posiada szeroką ofertę produktów dla kobiet i mężczyzn. Znajdziecie w nim ubrania, dodatki do domu, torebki, akcesoria fryzjerskie, zegarki czy biżuterię.

Zbliżamy się do świąt, dlatego moja lista życzeń opiera się świątecznych rzeczach,
Zapraszam do skorzystania z świątecznej przeceny dostępnej tutaj: Kilik i również tutaj Kilik .










A czy Wy przygotowujecie się do świąt? Lubicie święta? :)

czwartek, 7 grudnia 2017

Dlaczego kobiety zmieniają fryzurę- moja metamorfoza

Cześć!


Osoby, które obserwują mojego instagrama już z pewnością wiedzą, że kilka tygodni temu zmieniłam swój wizerunek. Jak już wcześniejszych postach pisałam decyzja o rozjaśnieniu nie była dla mnie dobra.

Dlaczego kobiety zmieniają swój wygląd(kolor włosów,cięcie)? 

- Kobiety kończąc pewny etap w życiu, a wkraczając do kolejnego potrzebują zmiany w wyglądzie.
Taką zmianą może być koloryzacja czy strzyżenie, które doda pewności siebie, a kobieta poczuje się atrakcyjna.

- Poszukiwanie właściwego koloru. Nie każda kobieta dobrze czuje się w danym  kolorze włosów i nie każdy odcień maskuje to, co chcemy ukryć. Kobiety o naturalnych kolorach nie zawsze wyglądają w nich dobrze.

- Niewłaściwa koloryzacja. Oj wiele raz się słyszało, że wyszedł kolor za ciemny lub za jasny. Może i Tobie przydarzyła się taka sytuacja? To jest jeden z większych zmor kobiet, które szykują zmianę po nieudanej koloryzacji.

- Udział siwizny . 


Co mi dało farbowanie włosów?

 Po nieudanym rozjaśnianiu moje włosy urosły. Blond - już nie tak żółtawy, pozostał tylko na końcach i spokojnie mogłam ściąć końcówki, by pozbyć się koloru. Po takim działaniu na moich włosach widniałby naturalny kolor. Nie zrobiłam tego....jestem z tego powodu bardzo zadowolona! Czas jesieni i zimy, to moment kiedy na włosach widnieją brązy. To był idealny moment, aby zmienić swój wygląd, ponieważ przez zimę włosy ukrywam pod czapką i spokojnie po nieudanej zmianie miałyby czas odrosnąć. Bardzo chciałam zobaczyć się w ciemniejszych włosach. Kolejnym argumentem jest fakt,że po koloryzacji rozumiem kobiety/klientki,które źle czuje się w danym kolorze a nawet teraz, kiedy po upływie czasu mam odrosty. Kolor jest strzałem w 10 i nie mam czego się czepiać.  Koloryzacja została wykonana farbą  Milation professional Color Cream marki mila
 O to moje podsumowanie:

Włosy blond w moim przypadku:
- uwydatniały blizny,trądzik i zaczerwienia
- twarz była smutna,zgaszona
- brak podkreślenia rysów twarzy

Włosy ciemniejsze(ciemny blond,jasny brąz):
- twarz rozjaśniona
- zniwelowanie cieni, czerwieni na twarzy
- podkreślona oprawa twarzy



Strzyżenie- Maskuje mój szeroki kształt twarzy, przypominając kształt owalny- jest to bardzo dobry efekt. Objętość włosów jest proporcjonalna do objętości końcówek- w końcu na włosach jest taki efekt! Zawsze końcówki wyglądały na duże cieńsze. Moje włosy są ścięte w stylu boba, końcówki nie wywijają się na zewnątrz- układają się ,,pod spód", co bardzo mi się podoba. Można stwierdzić, że jest to cięcie na tak zwaną ,,bombkę".  Po mimo,że farbowanie było 3 tygodnie temu, kolor nie jest już tak intensywny, jednak również bardzo ładny. Moje włosy są wygładzone a łuski domknięte, czego dotychczas mi brakowało.

Tak wygląda strzyżenie ,, na bombkę"
Moje włosy:

zdjęcie z Internetu



Podsumowując, nie żałuje zmiany,wręcz jestem z niej bardzo zadowolona! Po czasie, rozumiem jak ważną rolę w życiu każdej kobiety stanowi jej fryzura.  Dzięki znajomości typu kolorystycznego możemy dobrać odpowiedni dla nas kolor włosów, który pomoże nam ukryć niedoskonałości, a ,,wyciągnąć" pozytywne cechy. Idealnym kształtem twarzy jest owal- do niego powinniśmy dążyć. Po rozpoznaniu typu kształtu fryzury i doborze odpowiedniego cięcia, nasza twarz zdecydowanie się zmieni i to na lepsze. 

Szykujecie jaką zmianę u siebie na włosach? Dajcie znać! 
Magda :)

sobota, 2 grudnia 2017

Moje zakupy z Gamiss


Niedawno przyszła do mnie paczka z Gamiss- https://www.gamiss.com/?lkid=11686122, w której znalazły się 3 rzeczy.


Pędzelki-W zestawie mieści się 7 pędzelków, miękkich i przyjemnych dla powiek.



Skórzany portfel,który był strzałem w 10! Cechuje go elegancki styl.


Szalik idealnie komponuje się z eleganckim i sportowym stylem.